「かつお」を含む記事一覧

かつおには妊娠体質を作るのに欠かせないタンパク質や、女性だけでなく男性にも必要なビタミンDが豊富です。かつおに含まれる栄養素の解説をはじめ、食べる時の注意点、相性の良い食材やかつおを使ったレシピなどをご紹介しています。ぜひ妊活中の食事の参考にして下さい。