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マイタケには母体の健康維持に必要なビタミンB1やビタミンB2、妊活に深く関わるビタミンDなど栄養素が豊富です。マイタケに含まれる栄養素の解説をはじめ、食べる時の注意点、相性の良い食材やマイタケを使ったレシピなどをご紹介しています。ぜひ妊活中の食事の参考にして下さい。