低温期の食事
「よもぎの豆腐白玉」の作り方
「おかひじき」を含む記事一覧
低温期の食事 「おかひじきとツナの亜麻仁油サラダ」の作り方
妊活中に摂りたい栄養素が補える、「おかひじきとツナの亜麻仁油サラダ」のレシピをご紹介しています。強い抗酸化作用のあるβ-カロテン（ビタミンA）豊富なおかひじきをはじめ、血流をよくするオメガ3脂肪酸を含むツナや亜麻仁油を使った、妊活をサポートする栄養たっぷりのメニューです。ぜひ妊活中の食事の参考にして下さい。
野菜・いも類・果物 おかひじきで妊娠力アップ！妊活中の栄養・レシピ解説
おかひじきには子宮環境を整えるビタミンAのほか、不足しやすいカルシウムやカリウムなどの栄養素が豊富です。おかひじきに含まれる栄養素の解説をはじめ、食べる時の注意点、相性の良い食材やおかひじきを使ったレシピなどをご紹介しています。ぜひ妊活中の食事の参考にして下さい。