せり

せりには妊活に欠かせない葉酸をはじめ、子宮環境を整えるビタミンAや、カルシウムの吸収を助けるビタミンKなどの栄養素が豊富です。せりに含まれる栄養素の解説をはじめ、食べる時の注意点、相性の良い食材やせりを使ったレシピなどをご紹介しています。ぜひ妊活中の食事の参考にして下さい。